給生活加點快樂 | 學會選擇,學會放棄 | 日子再苦,我還是原來的我-2：讓你不管是悲是喜，都能自在做自己的68則小故事 |
趨光歲月
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他風光造就樂壇天王天后的背後，竟然有著不為人知的地獄版歲月。
他經歷過不美好，於是在夾縫中，更能體會美好的存在。
別害怕，發光吧，我的朋友。──青峰（放簽名檔）
感人至深，跌落谷底再重生的真實趨光故事。
田定豐，種子音樂創辦人，唱片天王天后的推手。他用文字、攝影、圖像嶄露藝術才華，他意氣風發的外表下，其實隱藏一段「地獄加強版」般的黑暗人生。童年時期被貧窮與暴力凌虐，長大後在社會底層，痛苦掙扎。他的生命，曾經被「恨」遺棄了……
這一次，我選擇勇敢地打開這個塵封許久的封印。
它在我心底隱隱作痛，我知道它仍在那黑暗角落，不曾與我和解。
我總是能找到有光的地方前進，但這一次，黑暗在我身後拉扯……就在我父親出現之後，我要怎麼從心裡完全清除那個已沾黏不放的黑色記憶？
打死我吧！爸，讓我快快脫離這個世界……
灼燙的螺絲起子焦黑了我稚嫩的皮膚，一圈又一圈的鐵絲瘀傷了我無力掙脫的小手……我只是個不到10歲的孩子，背上永遠有尚未癒合的傷口。如果你不能愛我，為什麼要把我生下來？
你爸打你的時候，一定要跑，念書就是向前跑，記住老師的話，一定要向前跑。
我只能逃。逃向家中最破爛陰暗的小角落，逃出家門，逃出學校不讓老師同學看見我的傷，逃，我只能逃。但呂老師告訴我：念書，就是向前跑。不是逃，一定要向前跑。
忍著痛，我踏出顛簸的第一步，跑向了光。
我向前跑，叫貧窮棄我而去；我向前跑，成就了我的音樂夢想。
如今我選擇用書寫重新記憶，療癒自己的過往，放下傷痛去學習原諒。
如果擁抱可以像立可白一樣，從此抹去那團黑色人生的污漬，
那麼，我願意一次又一次的擁抱他。
田定豐期待與您面對面
2014年1月12日（日）14:00-17:00 新書簽握會（台北誠品敦南店1樓大廳）
2014年1月18日（六）14:00-16:00 讀者講座（台北華山文創園區遠流別境）
2014年2月15日（六）20:00-21:00 新書簽握會（台中誠品園道店3樓Forum）
2014年3月8日（六）14:30-17:00 讀者講座（高雄市立圖書館「城市講堂」）
名人推薦
【台北當代藝術館館長】石瑞仁
【政大創造力講座／名譽教授】吳靜吉
【創作人／蘇打綠主唱】吳青峰
【中華民國各級學校家長協會理事長】李秀貞
【臨床心理師】洪仲清
【勵馨基金會執行長】紀惠容
【名主持人】張小燕
【作家】張曼娟
【作家】張德芬
【富邦文教基金會董事】陳藹玲
【婦女救援基金會執行長】康淑華
【家扶基金會社會資源處主任】游淑貞
【作家／心理諮商師】蘇絢慧
◎感動推薦（依姓氏筆劃順序排列）
在夾縫中，更能體會美好的存在──蘇打綠吳青峰
有多少回憶編織成裳，不是忘記，而是被細細收起；無法丟掉，於是藏進房間最深沉的角落，甚至上鎖，不願與人分享，更別說放進櫥窗展示。
那或許是一件疲憊的戰袍，彌漫著血腥的氣味，用掙扎過的足跡，推著你鐵了心往更好的人生前進；那或許是一件不忍卒睹的傷衣，在夜深人靜時，飄進你床席間，幽幽地陪你翻身，在夢裡隱隱皺一個眉。
我們都有不堪面對的回憶，但是也會有當你面對了，才發現自己原來已經跨越的釋然。書裡關於父親的這些經歷，跟我自己的有些雷同，但應該是地獄加強版了。有些章節甚至讓我像看到恐怖電影般，先閉緊了雙眼深呼吸一下，才能繼續看下去。
閱讀的過程中，我是多麼驚訝：書裡的瘠瘠少年，長成了身邊的這個泱泱之氣；他總是充滿正面觀點，從來隻字未提，也沒讓人察覺到這些情緒。至今願意分享出來，想必經過一番掙扎，然而，想必也已讓掙扎開出了花果。
我想起了他的攝影，想起了他拍照的那些目光。一個人之所以可以記錄下這個世界上很多人無法察覺的美好，可能是因為他的心很美好，更可能是，他經歷過不美好，於是在夾縫中，更能體會美好的存在。當美好出現，他不會揮霍，不會視為理所當然。因為曾經的不幸福，所以深知幸福的重量，讓自己的幸福值得。這是幸福的，雖然這種幸福有點殘忍，但，也最真，最實。
如今，他已經讓他的幸福發光，要帶給更多人幸福。別害怕，發光吧，我的朋友。
值得推薦給目前還在茫茫人海中尋求方向的朋友們──家扶◎游淑貞
鈴！鈴！鈴！電話鈴響起~~
那是一位單親媽媽鼓起勇氣打進來的電話，她說：「主任！今天是繳電費的最後一天的寬限日，明天電就會被剪斷……」我沒想太多，只回她說「繳費單給我吧！」
在家扶基金會服務過程中，看到了許多弱勢家庭每天要面對的就最基本的吃飯、繳費的生存需求；他們那種渴望又無奈的眼神，看了著實令人心疼，不禁燃起憐惜之情。也許沒有經歷過貧窮的人，是沒辦法體會身上僅剩40元時，下一步該怎麼走下去？
俗話說，一塊錢可以逼死一條英雄好漢，多少家庭就是因為過不了錢關而結束生命……。今年，家扶基金會拍攝了第一部微電影「愛不走，愛不放手！」，片中闡述遭受家暴、以及沒錢吃飯的真實個案如何走過生命困境的歷程；藉由個案的奮鬥史來呼籲面臨生存困境的人，勇敢地求助；因為，沒有解決不了的事，只要求助，就有希望。
阿益是個小六的男孩，每回來做心理諮商時，總看到他的眉毛光禿禿的。諮商師說，那是個受虐兒，被爸爸打得遍體鱗傷，產生了退縮和自殘行為。心裏不禁滴咕著，暗中哭泣的小孩有誰能理解他的內心世界？有誰能幫他走出陰霾，看到未來希望的光？
田定豐在「趨光歲月」的描述和我所服務的個案有太多雷同的情境，包括兩代之間的家暴問題、貧窮問題、上學問題、就業問題、情感糾葛問題、心理調適問題……。邊看書中陳述的情節，一幕幕過往個案故事不斷地浮現腦海，是那麼地鮮活，那麼地真實。然而，究竟有多少家庭？多少人走過來？曾經有誰拉他們一把？
在書中的第23篇「對與錯」，田定豐和舅舅的一些對話，包括田定豐第一次看到舅舅哭了，活生生的道出了家暴的陰影、衝突……。這些歷程和其他的受暴家庭沒兩樣，只是幸運的人有人幫助他，然後度過生命低潮期，走向人生光明面；有些人就沒這麼幸運，始終在生命轉輪中轉阿轉地，一直轉不出來。
拜讀「趨光歲月」一書，我看到田定豐經歷了內在的心理掙扎、矛盾、衝突、以及蛻變，成為一位積極而成功的青年；這是相當難得的成功經歷，更值得推薦給目前還在茫茫人海中尋求方向的朋友們，藉由田定豐的故事和奮鬥過程，幫助他們跨越心理的障礙，領悟人生中的酸甜苦辣，理出一條適合自己的路！
【中華民國各級學校家長協會理事長】李秀貞：愛與恨是心的同一面，人們對恨總是喜歡複製、剪輯並儲存入檔，如果能用愛來穿越恨，那黑暗必然變明朗，作者的心靈成長，令我有深沉同感，許多情節似乎身置其中，全境讓人旅歷一次心靈成長，這是一本很好的生命教育參考書，提供我們回顧自己，幫助別人，用愛穿越恨，光明人生。
【臨床心理師】洪仲清：一個人若在童年受創，還能在日後有相當成就，從研究的角度來談，有兩個重要因素。第一，是擁有療癒力量的正向關係；第二，則是本身的認知功能良好。這兩個重要因素，在田定豐先生身上都明顯可見。
其認知功能，從求學階段的學業表現，乃至他的作品與成就，可窺一二。那阻擋創傷擊倒信心的防護罩，田媽媽的愛與舅舅的關懷，給了相當豐沛的支持力量。
從對父親的憎恨埋怨，一直到能收拾起對父親的不諒解，願意打理年老父親的安養生活。這一路走來，那得要有極大的勇氣，來接納自己積累的傷痛才行。
文字療心，刻劃童年生活的同時，正在撫平過往的傷痕。但是，深埋在潛意識的陰魂鬼魅，如果沒有持續耕心，轉化昇華成寧靜，容易附著在生命接續的苦難上，伺機給予重擊。
幸好，田定豐先生願意走訪家扶中心，把自己的過去變成投身公益的沃土。如此，在付出的同時便能收穫，在他人的困境當中，學習珍惜與感恩，便能喜樂常在。
一個事業的推展，如果能利益眾人，便有機會長久。利人實則利己，這在心靈層次的運作法則，值得田定豐先生參酌體會。
祝福新事業成功，然後，趨光前行，別忘初衷！
【富邦文教基金會董事】陳藹玲：最大的挑戰中，隱含了最大的祝福。雖然不是人人都可以順利通過挑戰，但田定豐的現身說法，讓我們多了更多鼓舞和希望！
?
【作家／心理諮商師】蘇絢慧：這本書我是含淚看完的。在久久不能自己的情緒中，我看到三代之間愛與暴力的糾纏，也體會到作者在年幼時身心所受的苦與傷。身體的傷或許會成疤，但心靈的傷卻不一定能成疤，反而反覆再有新的撕裂與拉扯，久久不能復健。作者的受痛歲月，如今可以成為他生命的趨光歲月，想來必定艱難，令我敬佩。
商品訊息簡述:
作者： 田定豐, 保溫冰
新功能介紹- 出版社：遠流
新功能介紹 - 出版日期：2014/01/01
- 語言：繁體中文
趨光歲月
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2016年09月23日 19:29
▲黃曉明不只對女友深情貼心，對粉絲也是無微不至的照顧。（圖／翻攝自黃曉明微博）
記者張筱涵／綜合報導
大陸男星黃曉明外表俊俏挺拔，對妻子Angelababy呵護有加，是許多女生的夢中情人，私下的他也時常被爆暖男舉動，日前在1次訪問中，見到粉絲身體不適，立即中斷訪問，上前關心對方的狀況。
據《搜狐娛樂》報導，黃曉明在1次採訪中，看見1名女粉絲情緒太激動，當場暈眩、差點昏倒，立刻中斷採訪、上前攙扶，不停表示關心，一直等到她身體狀態好了一些，還親自護送對方離開。
▲黃曉明不惜中斷訪問，也要先確認粉絲狀況。（圖／翻攝自搜狐娛樂）
其實，這已經不是黃曉明第1次被拍到暖心舉動，之前他到大陸廣州工作，走下接駁巴士時，由於擔心身後的外籍老夫婦，回頭耐心地攙扶對方下車後，才邁開腳步繼續趕行程，當時就被盛讚為毫無架子的大明星。
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